2016年8月アーカイブ

新宿FNV。

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久し振りにライブハウスでライブした。
ライブハウスはライブバーと違って照明が良い。
ステージも広い。
ライブバー慣れしたせいかお客さんとのコミュニケーションがちょっとぎこちなく感じた。
まあ、お客さんの殆どが私の年齢の半分位で、高校生のお客さんもいたので「3分の1かー」とニヤリとしてしまった。
「君達のパパママは僕よりも年下なんだぞ」なんてことを自慢げに話す自分が何なのか今にしてみると理解できない。
まさにライブマジック。
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筋トレ。

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久し振りに筋肉をトレーニングした。
トレーニングが終わってスポーツクラブの湯船に浸かっている時の脱力感が心地良い。
あまり夢中になってトレーニングすると体を痛めてしまうので、ちょっとずつ増やしていく。
インストラクターにアドバイスを受けた訳ではない自分なりのトレーニング量。
ぬるい量かもしれない。
それでも筋肉痛はやってくる。
まあ、ちょっと重いものを持っただけで筋肉痛になる時もあるので、自慢のかけらにもならない。

ウォーキング。

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早起きしてウォーキングを始めた。
きちんとしたフォームで歩くことを勧められた。
そう私に勧めてくれた人は走ることには否定的だ。
走ると言うことは何かに追われている状況なので生物学的に良くないとのことだ。
獲物を求めて走る場合も駄目とのことだ。
要するに平常心が良いようだ。
ウォーキングしている時に音楽は聴かない。
空や川や鉄橋を走る電車を眺める。
土手で手を繋いで寝ているカップルや鉄柱に向かってトランペットを吹いている人やラクロスしている女学生や、私の日常の生活では見かけない人達がいる。
45分程度ウォーキングすると汗びっしょりになる。

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